نوشته هاي دم دستي

کودک و خود ابرازگریخود ابرازگريخود ابرازگری را می توان آزادی در بیان نیازها, احساس ها (از جمله خشم) و تمایلات طبیعی تعریف کرد.اگر در دوران کودکی توانایی ابراز نیازها و خواسته های خود را نداشته اید(خود ابرازگری) ممکن است دو طرح واره در شما شکل بگیرد:1-اطاعت2-معیارهای سرسختانهکسی می تواند به خودابرازگری بپردازد که به این باور رسیده باشد که نیازهایش به اندازه ی نیازهای دیگران مهم هستند.ما بدون بازداری های افراطی بایستی در انجام رفتارهای خودانگیخته آزاد باشیم.ما حق داریم به فعالیت ها یا علایقی بپردازیم که ما را خوشحال می کند و فقط به دنبال جلب رض...

ادامه مطلب