الهی آگاهی

کودک و خود ابرازگری

خود ابرازگري

خود ابرازگری را می توان آزادی در بیان نیازها, احساس ها (از جمله خشم) و تمایلات طبیعی تعریف کرد.

اگر در دوران کودکی توانایی ابراز نیازها و خواسته های خود را نداشته اید(خود ابرازگری) ممکن است دو طرح واره در شما شکل بگیرد:

1-اطاعت
2-معیارهای سرسختانه



کسی می تواند به خودابرازگری بپردازد که به این باور رسیده باشد که نیازهایش به اندازه ی نیازهای دیگران مهم هستند.

ما بدون بازداری های افراطی بایستی در انجام رفتارهای خودانگیخته آزاد باشیم.

ما حق داریم به فعالیت ها یا علایقی بپردازیم که ما را خوشحال می کند و فقط به دنبال جلب رضایت و خوشحالی اطرافیان نباشیم.

ما حق داریم زمانی از وقت خود را به بازی و تفریح اختصاص دهیم و تمام زندگی خود را به کار و رقابت بیمارگونه نپردازیم.